Dampak stress untuk kulit

Orang yang mengalami stress tidak semuanya merasa lemah, mual, sakit kepala, dan pingsan.

Tetapi tubuh merekalah yang menunjukkan tanda-tanda stres melalui penampilan kulit, dari semua faktor yang disebutkan diatas adalah penyebab valid stress.

Berikut ini efek stress pada kulit :

• Warna kulit pucat dan terlihat tidak rata.
• Kulit kering
• Tubuh tidak dapat mendistribusikan cairan dengan benar
• Kulit kurang bersinar
• Kulit gatal-gatal,kering, dan pecah-pecah
• Jerawat

Berikut ini cara mengatasi stress :

• Rajin makan buah-buahan dan sayuran kaya antioksidan, karena antioksidan akan melawan radikal bebas berbahaya.
• Tetaplah merawat kulit seperti yang biasa dilakukan sehari-hari, walaupun tubuh terasa lelah akibat stres.
• Olahraga secara teratur sangat baik untuk menghilangkan stres, juga baik untuk kesehatan kulit dan tubuh.
• Sediakan waktu untuk bersantai dan lupakan sejenak dari aktifitas sehari-hari, lakukan aktifitas menyenangkan yang anda suka.

Sumber: www.doktersehat.com